很多人对性幻想感到困惑的原因是不能客观地看待现实与想象之间的辩证关系。计划与幻想不是一个概念，幻想仅仅是想象而已，而即将付诸行动的打算叫做计划。人都有足够的理智，不会轻易地沦为梦幻的奴隶。人也有足够的判断力，能分辨必须奋斗才能实现的计划和想完就过去的幻想之间的不同。性幻想与现实之间的关系实际上和人们常有的富翁幻想、明星幻想与现实之间的关系一样——对实现的可能性自己很明白。不少人因想象与非配偶发生性爱而深感焦虑和自责。其实，在真正明白幻想不等于现实之后，就很容易把性幻想看得淡一些，当成轻松的调味品——调味品永远不会成为主食。

　　夫妻之间互相吐露性幻想是一种高强度性刺激，可有效提高双方的兴奋水平，使双方获得更彻底的满足。有兴趣尝试此法的夫妇先要充分沟通、协调性价值观，互相了解对方对性幻想的看法，以防过于唐突。然后再尝试着谈论自己的性幻想——当然只有在适当的场合、环境和特殊的时间分享性幻想，才能最大地发挥其功效。想象力是一切创造的基础，善用此法的夫妻会因此受益的。

　　那么，性幻想有没有病理形式呢？有的。性幻想可能在某些想象力过于发达和自制力差的人身上占据重要位置，可能让人陷入太深，以致干扰正常的学习和工作，取代必要的人际交往，发展到“强迫性性幻症”和“自闭症”的地步，从而对这种特殊的精神刺激过分依赖，失去对生活整体的把握。特别是处于青春期的孩子，思维活跃，自制力差，在强烈的性刺激下有可能偏离正确方向，这需要及时地加以引导。

　　一般地来说，成熟的人都能够合理地控制自己所有的思维和行动，不会对任何事物过分依赖。人的一切活动均受一定“度”的制约。一旦超出限度，相关的副作用就会膨胀，遮盖正面效果。不分时间、不分场合、不能控制的性幻想是不能提倡的。可见，性幻想是一剂效能奇异的“催情剂”，它有明确的适用范围，只有科学、合理、适度地利用，才能使之成为促进夫妻关系和谐发展的润滑剂。

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